गोवा में 21 रातें/200 घंटे अष्टांग विन्यास योग शिक्षक प्रशिक्षण
भारत के गोआ के शांत घंटे पर हमारी 200 अष्टांग और स्थापन योग शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम के साथ आत्म-खोज और परिवर्तन की एक समृद्ध यात्रा शुरू हुई। एक प्रतिष्ठित और समय-सम्मानित हठ और अष्टांग योग विद्यालय, क्रांति योग द्वारा प्रस्तुत, यह व्यापक कार्यक्रम कार्यक्रम योगियों को कुशल शिक्षक बनने के लिए लामबंद बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रशिक्षकों की एक अत्यंत अनुभवी टीम के नेतृत्व में, आपके पास हाथ और अष्टांग प्रवेश योग में गहन ज्ञान और विशेषज्ञता है, यह प्रशिक्षण पाठ्यक्रम एक सफल योग शिक्षक के रूप में क्षमता हासिल करने की कुंजी है।
इस 200 घंटे के योग शिक्षक प्रशिक्षण प्रमाणन के पूरा होने पर, आप न केवल योग सिखाने के लिए योग्यता प्राप्त करेंगे बल्कि अपने स्वयं के योग केंद्र की स्थापना और प्रबंधन करने के कौशल भी प्राप्त करेंगे।
गोवा के मनोरम दृश्यों में 200 घंटे के योग शिक्षक प्रशिक्षण के लिए हमारे साथ जुड़ें और इस परिवर्तनकारी अनुभव में डूब जाएं। जैसे ही आप पटनीम समुद्र तट के रमनीय रोमन के बीच प्रमाणन प्राप्त करते हैं, आप समुद्र तट के जीवन का आनंद भी ले सकते हैं। यह 3-सप्ताह का पाठ्यक्रम योग एलायंस यूएसए द्वारा पूरी तरह से वैध रूप से प्राप्त है, जो यह सुनिश्चित करता है कि आपको एक व्यापक और प्रतिष्ठित शिक्षा प्राप्त हो। हमारा अनोखा दृष्टिकोण योग के प्राचीन सिद्धांत को समकालीन पश्चिमी दृष्टिकोण के साथ मिश्रित करता है, एक ऐसा कार्यक्रम प्रस्तुत करता है जो ज्ञान प्राप्त करता है और आनंददायक दोनों है।
हम अपने छात्रों के लिए एक आरामदायक और आधुनिक माहौल विकसित करना, व्यक्तिगत विकास और अनुशासनात्मक को बढ़ावा देना चाहते हैं। ज्ञान समृद्ध सत्रों से एक गहन कार्यक्रम के अलावा, आपके पास में आराम करने के लिए, सनबेड अध्ययन में संलग्न होने के लिए, अरब सागर में ताज़ा स्नान करने और हाथ में ताज़ा सोडा के साथ मैजिक सूरज का आनंद लेने के लिए पर्याप्त समय होगा। गोवा में हमारे योग शिक्षक प्रशिक्षण स्कूल में, आप एक स्फूर्तिदायक अवकाश के मोना में अपना प्रमाणन प्राप्त कर सकते हैं।
खैर आप योग शिक्षक बनने की इच्छा नहीं रखते हैं, फिर भी इसकारी यात्रा यात्रा में हमारे साथ शामिल होने के लिए हम आपका हार्दिक स्वागत करते हैं।
क्रांति योग – परिवर्तन कहाँ से शुरू होता है!
आत्म-खोज और व्यक्तिगत विकास की यात्रा।
पाठ्यक्रम की अवधि – 200 घंटे / 21 रातें – योग एलायंस
द्वारा प्रमाणित
पाठ्यक्रम के प्रकार – अष्टांग-विन्यासा शिक्षक प्रशिक्षण स्तर – प्रारंभिक और मध्यवर्ती स्थान – क्रांति योग बीच अभ्यास, गोवा, भारत
गोवा में 200 घंटे के योग टीटीसी की आगामी तिथियां और बुकिंग
कार्यक्रम में शामिल है
- पाठ्यक्रम शुल्क
- प्रतिदिन ध्यान या जप करें
- पाठ्यक्रम मैनुअल और सामग्री
- पूरा होने पर योग एलायंस के साथ पंजीकरण करने की पात्रता
- उद्घाटन एवं समापन समारोह
- 21 रातों का आवास
- प्रतिदिन 3 स्वादिष्ट शाकाहारी/शाकाहारी भोजन
- 24 घंटे नाश्ता, फल, चाय और फ़िल्टर किया हुआ पानी
- योग कक्षाएं, कार्यशाला और व्याख्यान
- सभी शाला सुविधाओं का नि:शुल्क उपयोग, स्विमिंग पूल, स्विंगिंग बेड, सन लाउंज, चिल आउट जोन, वाई-फाई, स्थानीय कॉल के लिए फोन, स्वयं-सेवा लॉन्ड्री
बुकिंग प्रक्रिया/अगले चरण
01 दिनांक
जांचें और अपनी टीटीसी तिथि चुनें
02 मूल्य विकल्प
अपना आवास और वैकल्पिक वस्तुएँ चुनें
03 ऑनलाइन आवेदन करें
हमारा आवेदन पत्र भरें
04 भुगतान करें
अपनी बुकिंग की पुष्टि करने के लिए जमा राशि या पूरी राशि का भुगतान करें (+4% पेपैल शुल्क)
गोवा, भारत में 200 घंटे का योग शिक्षक प्रशिक्षण
पाठ्यक्रम की मुख्य विशेषताएं
- अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और शैली के अनुरूप अपना अनूठा विन्यास फ्लो अभ्यास विकसित करें
- अपने शिक्षण कौशल का प्रदर्शन करते हुए, अपने साथियों के लिए 30 मिनट की विन्यासा फ़्लो क्लास डिज़ाइन करें और उसका नेतृत्व करें
- अष्टांग योग प्राथमिक श्रृंखला की खोज करके संरेखण के मूलभूत सिद्धांतों में महारत हासिल करें
- अपने अष्टांग योग अभ्यास को अनुकूलित और परिष्कृत करें, इसे अपने शरीर और आकांक्षाओं से मेल खाने के लिए वैयक्तिकृत करें
- विभिन्न ध्यान और प्राणायाम तकनीकों का अन्वेषण करें, अपने ज्ञान और दूसरों का मार्गदर्शन करने की क्षमता का विस्तार करें
- अपनी समझ को गहरा करने के लिए प्राचीन वैदिक परंपराओं को समसामयिक दृष्टिकोण के साथ मिश्रित करते हुए योग दर्शन के अध्ययन में संलग्न रहें
अष्टांग योग
अष्टांग कक्षाएं हर दूसरे सुबह होंगी। आपका मुख्य शिक्षक पूरी प्राथमिक श्रृंखला में आपका मार्गदर्शन करने के लिए मौजूद रहेगा, और आवश्यकतानुसार अधिक चुनौतीपूर्ण पोज़ में संशोधन की पेशकश करेगा। आपके शिक्षक प्रशिक्षण के तीसरे सप्ताह के दौरान अष्टांग योग स्व-अभ्यास शुरू हो जाएगा।
इस अवधि के दौरान, आपको श्रृंखला को अपनी लय में और अपने शेड्यूल के अनुसार पूरा करने की स्वतंत्रता होगी। आपके शिक्षक आपके संरेखण का मूल्यांकन करने के लिए उपलब्ध होंगे और यदि आप चाहें तो आसन को गहराई से समझने में आपकी मदद करेंगे।
आसन अभ्यास
हम मन और शरीर को विविधता की तरह जानते हैं। इस वजह से, क्रांति योग में YTTC में आप दिन और पल की अपनी आवश्यकताओं के अनुसार अपना सुबह का आसन अभ्यास चुन सकते हैं।
यदि आप पारंपरिक अष्टांग कक्षा की चुनौती, हठ योग कक्षा का ध्यान, या विन्यास प्रवाह का नृत्य चाहते हैं तो आप चुन सकते हैं। तो, आप जहां हैं वहीं आपसे मिलने के लिए हमेशा सुबह का अभ्यास होगा – शरीर को संतुलित करने, मन को स्थिर करने और आत्मा को मुक्त करने के लिए!
विन्यास प्रवाह
विन्यास फ्लो मॉर्निंग प्रैक्टिस वैकल्पिक दिनों में होगी। ये कक्षाएं गतिशील अनुक्रमण प्रदर्शित करेंगी जो आपको अपनी कक्षाओं को पढ़ाने के लिए प्रेरित करेगी। हमारे अनुभवी 200 घंटे के अष्टांग योग शिक्षक प्रशिक्षण शिक्षक आपको प्रत्येक 2 घंटे के सत्र में मार्गदर्शन करेंगे, आपको एक यात्रा पर ले जाएंगे। कक्षाएं चरम स्थिति की दिशा में काम कर सकती हैं, कोई कहानी सुना सकती हैं या कोई विशेष तकनीकी इरादा निर्धारित कर सकती हैं। कक्षाएं आपको उन्हें हासिल करने के लिए नई मुद्राओं और तकनीकों से परिचित कराएंगी। प्रत्येक सप्ताह, विन्यासा फ्लो क्लासेस में हिप ओपनिंग, बैक बेंडिंग और स्ट्रेंथ को कवर किया जाएगा।
शिक्षण पद्धति
शिक्षण पद्धति मॉड्यूल आपको शिक्षण में आसानी के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रत्येक सप्ताह, हम आपके शिक्षण कौशल को विकसित करने के लिए उपकरण प्रदान करेंगे। आप अपनी खुद की 60 मिनट की विन्यासा फ्लो क्लास बनाएंगे जिसे आप अंतिम सप्ताह के दौरान पढ़ाएंगे। शिक्षण पद्धति सत्र में शामिल हैं: एक कक्षा खोलना, विन्यास प्रवाह के लिए अनुक्रमण, संक्षिप्त निर्देश, विश्राम तकनीक, सुधार और संशोधन। एक-दूसरे की कक्षाओं में भाग लेना और अपने साथियों के लिए रचनात्मक प्रतिक्रिया प्रदान करना सीखने और विचारों को साझा करने का एक शानदार तरीका है। यहां अभ्यास का समय महत्वपूर्ण है और आपको शिक्षण का अभ्यास करने के लिए समय आवंटित किया जाता है ताकि आप अपने साथियों को पढ़ाने में आत्मविश्वास महसूस करें।
तकनीकी कार्यशालाएँ
आपको प्रमुख आसन प्राप्त करने में मदद करने के लिए हमारे पास कार्यशालाओं की एक श्रृंखला है। कार्यशालाओं में हेडस्टैंड, ट्रांज़िशन, आर्म बैलेंस, पार्टनर योग और बैक बेंडिंग शामिल होंगे। हमारे योग शिक्षक आपको इनमें से कुछ महत्वपूर्ण आसनों में शामिल करने के लिए तकनीकें देंगे। आपको अपनी कक्षाओं में शामिल करने के लिए बहुत सारी उपयोगी युक्तियाँ मिलेंगी।
योग दर्शन
पूरे कार्यक्रम में शास्त्रीय योग दर्शन को आपस में जोड़ा गया है और आपको पतंजलि के योग सूत्रों से परिचित कराया जाएगा, जिससे आप शास्त्रीय और समकालीन योग की अपनी तुलना कर सकेंगे, सवाल पूछ सकेंगे, ‘योग क्या है?’ ये सत्र दार्शनिक बहस के लिए एक अच्छा समय है। और वास्तव में आपके साथी छात्रों के विचारों में एक स्वागत योग्य अंतर्दृष्टि प्रदान की। प्रत्येक योग कक्षा में एक आध्यात्मिक संदेश के साथ एक इरादा होगा जो आपको यह समझने की अनुमति देगा कि हम दर्शन को अभ्यास में कैसे शामिल कर सकते हैं।
अष्टांग योग और समायोजन
जब आप इनमें से प्रत्येक आसन को समायोजित करने का तरीका सीखेंगे तो छात्रों को अष्टांग योग का एक मजबूत अभ्यास विकसित होगा। छात्र वैकल्पिक सुबह अष्टांग योग एलईडी कक्षाओं और स्व-अभ्यासों की एक श्रृंखला के माध्यम से प्राथमिक श्रृंखला सीखेंगे। दैनिक समायोजन कार्यशाला एक-दूसरे पर आपके संरेखण और समायोजन को सीखने और अभ्यास करने का अवसर प्रदान करेगी। फिर छात्र चयनित सुबह की प्रथाओं में साथियों को समायोजित करेंगे। कुछ लोकप्रिय विन्यास प्रवाह मुद्राओं के समायोजन का भी पता लगाया जाएगा।
एनाटॉमी और संरेखण
ये कक्षाएं योग के संबंध में मानव शरीर, इसकी रचना कैसे होती है और यह कैसे चलती है, के बारे में विस्तृत जानकारी प्रदान करती हैं। छात्र हड्डियों, मांसपेशियों और श्वसन प्रणाली के बारे में सीखते हैं, और उन्हें यह समझ आती है कि ये हिस्से एक साथ कैसे काम करते हैं। संरेखण कक्षाएं सुरक्षा सुनिश्चित करने और अभ्यास से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए योग मुद्रा के दौरान शरीर को सही ढंग से रखने पर ध्यान केंद्रित करती हैं। शिक्षक यह भी सीखते हैं कि व्यक्तियों की विशिष्ट विशेषताओं का आकलन कैसे करें और उनके शरीर के प्रकार, चोटों या सीमाओं के आधार पर मुद्रा में समायोजन कैसे करें। यह ज्ञान उन्हें एक सुरक्षित और सहायक वातावरण बनाने, चोटों के जोखिम को कम करने और योग अभ्यास के लाभों को अधिकतम करने में मदद करता है।
क्रांति योग बीच रिज़ॉर्ट
क्रांति योग बीच रिज़ॉर्ट में परम योग विसर्जन का अनुभव करें। हमारे आवासीय आवास प्रशिक्षण और सामुदायिक जीवन का एक सहज मिश्रण प्रदान करते हैं। पूरे दिन उपलब्ध स्वादिष्ट, पौष्टिक भोजन और ताज़ा पेय पदार्थों का आनंद लें। जब आप अपनी परिवर्तनकारी शिक्षक प्रशिक्षण यात्रा शुरू करते हैं तो हमारे जीवंत योग समुदाय में पूरी तरह से डूबने का अवसर प्राप्त करें।
योग गठबंधन
यह पाठ्यक्रम योग एलायंस द्वारा मान्यता प्राप्त और पंजीकृत है, जो इसके उच्च मानकों और गुणवत्ता को सुनिश्चित करता है। पूरा होने पर, आपको अपनी साख और विशेषज्ञता को मजबूत करते हुए एक योग एलायंस प्रमाणपत्र प्राप्त होगा। इस प्रमाणीकरण के साथ, आप अपनी विश्वसनीयता और दक्षता का प्रदर्शन करते हुए आत्मविश्वास से अपने योग ज्ञान को साझा कर सकते हैं और दुनिया में कहीं भी पढ़ा सकते हैं।
दैनिक कार्यक्रम
- 06:00 – 07.00 - क्रियायोग
- 07.00 – 07.45 - प्राणायाम और ध्यान, मंत्र और लघु व्याख्यान
- 08:00 - 09.30 - अष्टांग योग या विन्यास प्रवाह
- 09.45 – 11.00 - नाश्ता
- 11.00 – 12.15 - दर्शनशास्र
- 12.15 – 13.45- अष्टांग संरेखण और समायोजन
- 13.45 -14:30 - दिन का खाना
- 15:30 – 16.45 - तकनीकी कार्यशालाएँ / शिक्षण पद्धति / शरीर रचना विज्ञान / मंत्र जप
- 17.00 – 18.30- कार्यशालाएँ / शिक्षण पद्धति / आसन अभ्यास
- 18.30 – 19.00- सूर्यास्त ध्यान
- 19.00 – 20.00 - रात का खाना
- 20:00 - सामाजिक गतिविधि (रिसेप्शन बोर्ड में निर्धारित गतिविधि)
स्थान
क्रांति योग बीच रिज़ॉर्ट भारत में दक्षिण गोवा के जादुई पटनेम समुद्र तट पर स्थित है। गोवा के अन्य हिस्सों के विपरीत, पटनीम समुद्र तट ने अपनी शांति और प्राकृतिक आकर्षण बरकरार रखा है। रिज़ॉर्ट 5000 वर्ग मीटर की संपत्ति है जिसकी समुद्र तट और सड़क किनारे दोनों तक पहुंच है। आपको अपने अभ्यास के दौरान अद्भुत दृश्यों और शांत समुद्री हवा का आनंद लेने का मौका मिलता है।
हमारे पाठ्यक्रम सभी बजटों के अनुरूप आवास विकल्पों के साथ आवासीय हैं। विकल्पों में चार-शेयर गार्डन कॉटेज से लेकर शानदार समुद्र तट कॉटेज तक शामिल हैं। टकराती लहरों की आवाज़ और हल्की समुद्री हवा के साथ सो जाना चुनें या काजू, नारियल और आम के पेड़ों की हरी-भरी हरियाली के बीच सो जाएँ।